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无尺丈量画直线、画圆:江汉区中学中青年体育教师基本功培训讲义

作者 :张帅转载更新时间:2012-11-1

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江汉区中学中青年体育教师基本功培训讲义(六)
(无尺丈量画直线、画圆)
培训教师:何 昌 贵、杨 光 荣
场地的设计与布置是上好体育课的重要环节,也是学校大型活动展示体育教师作用与才能的舞台,如果学校大型活动少了体育教师的介入,领导心里发慌那么体育教师的作用可算到位了,反之,若学校举办活动,有你无你都一样,其结果必然是谁都不把你当回事,那么体育教师地位就可想而知了。过去老一辈有影响的体育教师们,之所以影响大,受人尊重,其中的重要砝码是,他们的两大能力个个都不赖,其一全校集会,他们在台上的气质和口令的震撼力是其他教师包括校长都无以伦比,第二拿起灰瓢圆就是圆,直就是直,大步一走八九不离十,等等这些令人信服的基本功是学校所有活动都离不开体育教师的资本,然而在学校场地大量被硬化后,就象生活条件好了反而富贵病更多一样,良好的条件为体育教学提供许多便利的同时,因为再用灰瓢画场地的机会大副减少,所以包括我们这些年龄偏大的老教师在内,此项功能逐年衰退,而刚毕业的年轻教师就更陌生了。因此市教育局、教科院体育教研室把无尺丈量、画直线和圆列为体育教师基本功大比武的内容之一,其目的是为了提高中青年体育教师专业素质和基本能力,应该说是对大家的关心和爱护。由于这一内容无资料可查,只能根据本次考核的内容、标准及要求并结合自己的工作体会和大家进行简单的探讨与交流,以便用更多的时间让大家去现场体验。
一、考核内容、标准及要求
内容:无尺丈量画直线,长度为18――22米;无尺量画圆形,半径为3――5米。
标准:直线、圆形无尺丈量距离准确,线条均匀,线直,形圆。
要求:考评中画直线离指定距离要求正负误差不得超过0.5米;画圆形离指定距离要求正负误差不得超过0.3米;直线不直,圆形不圆,出现任何一种失误,均为考评不合格。
二、 步测距离:
1、方法:以习惯的步幅匀速步测:
(1)每步一米的步测法;(2)七步五米的常用法;(3)确定步长的计算法。
2、要领:步幅要均匀(大小相同),步频要平稳(快慢一致),目视前方目标控制灰瓢角度笔直向前推进。
三、直线与弧线的画法:
1、直线:画直线应两点一线,即目视基准点(若距离较长或画道时应用余光注视参照物,通常以道牙和已画好的邻近左侧跑道线作参照物)灰瓢与基准点成一线,握瓢手的同侧脚(通常为右脚)紧贴刚画好的直线匀速向前推进。
2、弧线:画弧线应确定多个基准点,目视距自己最近的基准点(第一基准点)并用余光注视下一基准点,身体稍向内倾斜,控制好灰瓢,顺势连接各基准点。
3、握瓢方法及利弊:
A、短柄握法:瓢柄较短的灰瓢握其最末端,大臂与躯干形成一定的角度,手腕用力控制灰瓢。
B、短柄利与弊:比较灵活,有利于画不同方向或角度的线(包括弧线和曲线),但相对而言灰瓢不宜稳定。
C、长柄握法:瓢柄较长的灰瓢握其最末端前的三分之一处,瓢握最末端置于腋下,大臂紧贴躯干夹住瓢握末端,大小臂形成一定的角度,此时肘部用力协助手腕控制灰瓢。
D、长柄利与弊:灰瓢比较稳定,但不灵活,特别是画弧线和曲线时不如短柄方便。
四、圆的画法:
第一步:步测、确定边长为直径的0.7的正方形四个交点;
第二步:以各边长的中点为基准点,垂直向外延伸直径的0.15;
第三步:目视距自己最近的基准点,并用余光注视下一基准点,身体稍向内倾斜,控制好灰瓢,顺势弧形连接八点。
L=R÷√2
五、体育教学场地设计
(一)突出主题,化繁为简:
场地练习图案设计,首先要着重考虑主教材的需要。主教材的性质特点及练习方式的特点,是合理设计练习图案的主要的依据。练习图案应以主教材的练习路线为主。再考虑其他教材的合理练习方式,这种图案既美观,又科学合理,学生容易接受。
(二)因地制宜,切合实际:
学校体育场地大小,器材设施的配备水平,学生的素质特点及能力状况,是设计练习图案的依据。初中练习图案尽量简单、形象、小而集中,高中练习图案应具有美感和实用价值。
(三)突出特点,力求创新:
教师的教学风格各异,练习图案设计中必然凸现出教师教学风格特点与习惯。因此练习图案设计在充分考虑教师的教学风格、特点的基础上力求有所创新。 (自己上课指本人,指导教学指被指导的对象)
(四)对称错位,巧画场地:
要合理规划、设计多用途场地,不可千篇一律的采用常规的对等、对称格式,大胆创造对称错位法。将对称错位的编排点线,用油漆涂刷在水泥面上。完善间格定位的作用,标出走向。
(五)体育课小场地教学四例
场地狭小会给一些教材的教学带来困难,需要我们组织教学和场地安排时多动脑筋,精心设计。
1、耐久跑教学:
小场地教耐久跑,过去多用往返跑动的方法,以保证有足够的跑动距离,但这种方法比较单调,而且每次练习的人数容纳不多,每组练习间隔更大,难以保证密度。有一种叫“蛟龙游水”的游戏,学生练习兴趣高、教学效果好。
2、接力跑教学:
接力跑速度快,既有直道技术,又有弯道技术 ,还要受接力区的限制,因此小场地教学十分困难。但经过精心设计,采用直曲线跑相结合的方法,能较好地解决上述矛盾。

(场地布置图1) (场地布置图2)

3、铅球,技巧教学:
篮球与弯道跑教材同在一个篮球场进行教学,篮球教材结束后,可利用场地内划出的弧线进行弯道跑练习。不需要更换场地,有利于课堂组织。
4、篮球与弯道跑搭配教学:
篮球与弯道跑教材同在一个篮球场进行教学,篮球教材结束后,可利用场地内划出的弧线进行弯道跑练习。不需要更换场地,有利于课堂组织。

(场地布置图3) (场地布置图4)


六、体育设施管理
随着体育设施建设日益更新,体育场地器材管理要按规程操作,杜绝随意性;体育场地上的各种点和线要精确测画;体育器材要摆放有序;易燃物要每日清理,防火防盗;体育活动训练及比赛时由于场地器材等方面出现的伤亡事故要追究体育场地器材管理人员的相关责任。做到有法可依,有责必究。
中学体育教学是全日制的,其场地设施是开放式的。体育场地器材管理技术工人对体育活动的顺序开展,体育设施的使用率和使用寿命起着至关重要的作用,亦对构建和谐平安的校园意义重大,因而体育设施的管理不容忽视。
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