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篮球比赛赛前训练计划

作者：本站编辑

更新时间：2012-11-2

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基本任务：
1. 加强队员的思想品德教育，形成良好的队风队纪。
2. 针对性的对球员技术进行规范和提高，强化身体对抗；
3. 统一球队思想和意识，明确战术和目标；
4. 确定比赛阵形以加强防守和进攻练习，演练3~4套固定战术。
主要任务：
提高全队的凝聚力，初步形成球队基本阵容、贯彻球队的基本思想和战术，为备战做准备。
日程计划安排
第一天
以赛代练，提高配合意识，进攻中球员的跑位、防守中联防和盯人防守的阵形、转换和动作要领。
第二天
1.强化联防和半场盯人、全场盯人防守的阵形和变化；
2.赛前热身内容及方法；
3.进攻战术一：前锋底线穿插，中锋挡拆战术；
4.进攻战术二：中锋内线策应，外围远投战术；
5.进攻战术四：后场一传或二传快攻。
第三天
1.最新规则变化；
2.记录台工作讲解；
3.裁判方法和技巧；
4.队员参赛的技巧。
第四天
1.模拟实战现场；
2.教练员临场指挥和队员战术贯彻性；
3.队员的比赛中，外在因素的适应性；
4.前期训练内容的小结。
第五天
1.进攻战术三：后卫突分，中锋（大前）跟进得分战术；
2.进攻战术四：各位置掷界外球战术；
3.破联防战术；
4.破半场、全场紧逼盯人战术。
第六天
1.模拟实战现场；
2.教练员临场指挥和队员战术贯彻性；
3.队员的比赛中，外在因素的适应性；
4.前期训练内容的小结。职称论文发表网http://www.issncn.com 职称论文发表网http://www.issncn.com